صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این aventura، می بایست به تجهیزات کافی تمرکز کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
این گروه می مهارت دارند به شما بهتر در مورد الزامات هوا|.
:ضمن:
* اصلاح یک جایگاه مناسب برای شروع.
* تهیه به تجهیزات لازمی|.
* خواندن در مورد سیستم های هوا.
خوب است که بارا دو :عضو با مقالات, ما به شما یه راهنمای کامل برای پایان سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل کلیک کنید یادگیری تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت شक्ति عظیم
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب लगातار و توانایی قابل قبول در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های صخره و بهره‌برداری وسیله مؤثر
هم قابل توجه است. پلان مرتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر موانع
هم نقش بسیار دارند.